聚景苑美食网_中华美食网大全_家常菜做法大全_美食网菜谱大全
当前位置:聚景苑美食网 > 国外美食 > 意大利餐 >

金枪鱼意面

发布时间:2019-08-09 来源:未知 浏览: 关键词: 金枪鱼意面

小窍门
1、番茄一定要去皮,口感会更好。
2、如果炒番茄的时候,锅里没汤汁,可以加一点水,以免干锅。

食材明细

主料:意大利面60g,番茄50g,金枪鱼罐头20g

辅料:盐2g,橄榄油6g,蒜3g

金枪鱼意面的做法
1.准备好主要食材。
2.锅里水烧开后,放一点盐,放入意大利面煮9分钟。
3.炒锅里倒入橄榄油,放入蒜片炒香。
4.放入番茄炒香,盖上锅盖焖软。
5.把煮软的意大利面倒入,加盐拌匀。

6.最后加入金枪鱼罐头拌匀。

意大利面不仅仅是西餐的主食,它可比面条营养多了。这是因为意大利面的原料是硬小麦。

这种硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物。

这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高。因此,意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。

责任编辑:聚景苑美食网
共有人阅读,期待你的评论!评论
意大利餐
日本料理
韩国料理
法国菜谱
意大利餐
美国菜谱
其他国家
Copyright © 2015-2019 www.jjyccx.com 聚景苑美食网 版权所有