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鸡胸肉爆炒西兰花

发布时间:2019-07-12 来源:未知 浏览: 关键词: 鸡胸肉爆炒西兰花

鸡胸肉爆炒西兰花的做法小贴士
快火炒,下点水西兰花才不会焦,也熟的快,不会软,脆脆的

食材明细

西兰花一颗,适量,两勺,鸡胸肉12元,鸡精适量,油适量,蒜蓉适量


鸡胸肉爆炒西兰花的做法
1.材料准备,鸡胸肉切小块焯水,西兰花焯水
蒜蓉煎至金黄步骤图:材料准备,鸡胸肉切小块焯水,西兰花焯水步骤图:蒜蓉煎至金黄

2.下鸡胸肉翻炒也至金黄,下少许盐和鸡精
下西兰花,翻炒,下少许水跟盐步骤图:下鸡胸肉翻炒也至金黄,下少许盐和鸡精步骤图:下西兰花,翻炒,下少许水跟盐

3.起锅

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