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黄瓜西红柿沙拉

2019-12-02 16:43:40|125次阅读

食材明细 主料:黄瓜2根,小西红柿2个 辅料:橄榄油适量,盐适量,薄荷叶4-5片,黑胡椒粉少许,蓝纹奶酪适量 黄瓜西红柿沙拉的做法 1 、准备黄瓜、西红柿洗净,黄瓜削掉外皮; 2 、黄瓜切圆片; 3 、西红柿横向切片,西红柿选稍硬一点的; 4 、新鲜的薄荷叶...

嫩豆腐鱼腥草汤

2019-12-02 16:40:30|119次阅读

小窍门 鱼腥草不宜久炒久煮,一是变色很快,另一方面是还有一些易挥发成分。 食材明细 主料:豆腐100g,鱼腥草50g,瘦肉50g,干栀子花20g 辅料:盐适量,味精适量 嫩豆腐鱼腥草汤的做法 1 、采摘新鲜的鱼腥草顶端嫩枝。把鱼腥草先在热油锅里炒一下,一变色就...

经常吃这8大食物,每天都带来好心情

2019-07-26 13:53:04|175次阅读

据台湾《联合日报》报道,美国广播公司最近进行的一项调查显示, 有八种能带来好心情的食物:鲑鱼、牛奶、咖啡、黑巧克力、葡萄酒、坚果、乳清蛋白粉和菠菜。 在这方面,台湾大学医院的医生黄国金说,三文鱼、牛奶、深绿色蔬菜和坚果,都有利于神经系统的稳...

秋季应该注意以下饮食原则,不上火

2019-07-26 13:50:32|155次阅读

自初秋以来,天气少雨,空气干燥,中医称之为“秋燥”。外部干燥会损害身体的体液, 使身体呈现“干燥”的形象:喉咙发痒、咳嗽窒息、口干、眼睛干燥、喉咙干燥、鼻子干燥、大便不好等。 人的心情容易烦躁抑郁,被称为“秋愁”。出现在面部皮肤上,会产生整...

针对贪杯和应酬的男性朋友们特别推荐的食疗方法

2019-07-26 13:47:30|175次阅读

因为一些习惯,比如工作和生活,男人喝酒会得到更多的奖励,强壮的肌肉是每个男人想要的。以下是针对不同类型男性朋友的一些饮食疗法: 贪杯的人 护理心肝饮食疗法处方:有两种贪婪的男人,一种是被迫工作,不喝酒,经常以喝酒为手段来满足顾客, 本身不沉溺...

白领女性应注意做好日常膳食调理工作,那要注意哪些呢

2019-07-26 13:41:56|58次阅读

白领女性多为中青年女性,经济条件好,社会活动多,夜生活频繁,会导致身体“透支”,营养失调影响身体健康。因此,白领女性应特别注意日常饮食调理。 1.健脑饮食:白领女性可能因精神压力和疲劳而患神经衰弱综合征。因此,我们应该注意大脑的饮食。首先,我...

坚持这十条良好的饮食习惯让你远离癌症

2019-07-26 13:37:35|172次阅读

人们可以说癌症是一种颜色变化,癌症患者应该远离它。事实上,只要运用现代知识和科学技术,在合理饮食的基础上建立良好的生活方式,许多癌症都可以预防。 虽然 癌症的发生是由遗传和基因等内部因素引起的,但90%以上的癌症患者是由外部环境引起的。流行病学...

冻肉是否没有新鲜肉有营养,真的是这样吗?

2019-07-12 16:13:56|69次阅读

大多数人选择高价的新鲜猪肉,因为他们认为冷冻肉不营养,味道不好。冷冻肉真的像这样吗? 专家认为,吃冷冻肉有四个主要好处: 更卫生的是,从卫生的角度来看,新屠宰的肉类中含有各种细菌,甚至可能含有一些病毒,如猪黄胆汁病毒,这些病毒隐藏在骨骼、血...

你吃的早餐健康吗?四大类常吃早餐营养分析

2019-07-12 16:11:07|84次阅读

你的早餐会使你精力充沛,还是你吃得越多,你就越昏昏欲睡?我们总结了现代人经常吃的四种早餐,你可以看到如何吃它是最好的方式。 香肠粉和油条 以广州为例,大多数早餐都卖沙河粉、鸡蛋面、豆浆、油条、萝卜糕、油饺等。除了沙河粉和鸡蛋面,还有高脂肪的...

  • 所属栏目:健康养生
  • 标签:营养分析,健康,早餐

不是所有人都适合喝喝蔬果汁,这几个常识要知道

2019-07-12 16:09:14|133次阅读

1.不适合人们喝蔬菜和果汁吗? 不是每个人都适合喝蔬菜和果汁,因为蔬菜含有大量的钾离子,肾病患者不能排出过量的钾,如果他们喝蔬菜和果汁可能会引起高血钾;此外,糖尿病患者需要长期控制血糖。不是所有的蔬菜和果汁都能喝。 单击此处浏览新窗口中的图片...

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