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莴笋

发布时间:2019-07-22 来源:未知 浏览: 关键词: 莴笋
食品原料简介
莴苣是菊科一年生或两年生草本植物。它起源于中海沿岸。七世纪初经西亚传入中国,各地广泛种植。生菜用来做茎和叶。前者到处种植,后者在南方种植更多。它是春、秋、冬的重要蔬菜之一。

营养价值
1.开敞疏通风:生菜味鲜而微苦,能刺激消化酶的分泌,增加食欲。它的乳汁血清能增强胃液、消化腺和胆汁的分泌,从而促进各种消化器官的功能,尤其是消化功能减弱、消化道酸度降低、便秘的患者。

2.第二步。利尿泌乳:莴苣中钾含量远高于钠,有利于体内水电解质平衡,促进排尿泌乳。对高血压、水肿、心脏病有一定的饮食作用。

三。强身、防癌、抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,能调节神经系统的功能。其有机物含量丰富,可被人体吸收铁元素,对缺铁性贫血患者非常有益。生菜的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,因此也可用于预防癌症和抗癌。

第四章。宽肠排便:莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠蠕动,促进消化道,帮助排便排泄,可治疗各种便秘。

食用功效
1.开敞疏通风:生菜味鲜而微苦,能刺激消化酶的分泌,增加食欲。

2.第二步。利尿泌乳:有利于体内水电解质平衡,促进排尿泌乳。

三。强身、防癌、抗癌:有机物含量丰富,可被人体吸收,对缺铁性贫血患者非常有益。生菜的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,因此也可用于预防癌症和抗癌。

第四章。大肠排便:促进肠壁蠕动,促进消化道,排便。

用于
一般人口是可食用的。老年人和儿童更适合。

禁忌人群
视力不好的人不应该多吃东西。患有眼睛疾病的人,尤其是夜盲症的人,应该少吃。
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