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酸辣海带丝

发布时间:2019-08-16 来源:未知 浏览: 关键词: 酸辣海带丝
食材明细
主料:海带丝适量

辅料:辣椒适量,蒜瓣适量,适量,适量,味精适量

酸辣海带丝的做法
1.海带丝用清洗泡下,然后洗掉上面的黏液
2.切成长段备用
3.锅里有烧热后,加入蒜爆香
4.接着加入辣椒段炸一下
5.再倒入海带丝翻炒
6.加一点水稍微煮下
7.水收干了,加入调料,盐,味精

8.最后加适量的醋,翻炒均匀就可以了


海带做法多样,便宜又美味,而且含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。

食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等,

日本人还把海带称为“长寿菜”。所以我们平时可以多吃点海带!

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